Heliyogee’ye hoş geldin. Belki de senin yolculuğun da tam burada başlıyordur…
Her şeyin bir anda değiştiği bir dönemdi.
Anne olmuştum, ama sadece hayatım değil, ben de tamamen değişmiştim.
Kendimi sürekli bir şeyleri yetiştirirken, aynı anda hem var olmaya hem de iyi olmaya çalışırken buldum. Bir yandan anneliğin sorumlulukları, bir yandan içimde büyüyen “ben kimim artık?” sorusu…
İşte Heliyogee’nin tohumu o sorunun tam ortasında atıldı.
O dönemde yoga ile yeniden tanıştım. Aslında yıllar önce denemiştim ama ilk kez gerçekten hissettim.
Nefes aldıkça içimdeki gerginlik yavaş yavaş çözülmeye başladı.
Ve sonra fark ettim ki, iyi oluş dediğimiz şey, sadece sağlıklı beslenmek ya da egzersiz yapmak değilmiş.
Asıl mesele, zihnin ve kalbin aynı anda nefes almasıymış.
Heliyogee tam da bu farkındalıkla doğdu.
Adını, güneşten ve “yoga” kelimesinin özündeki birlik fikrinden aldı.
Benim için Heliyogee, yalnızca bir yoga stüdyosu değil; annelerin, çocukların ve kendini iyileştirmek isteyen herkesin ortak buluşma noktası.
Bir “iyi oluş” platformu olmasının sebebi de bu: sadece bedene değil, ruha, farkındalığa, dengeye alan açması.
Zamanla gördüm ki, birçok anne benimle aynı yoldan geçiyor.
Kendini yeniden tanımlamak isteyen, hayatın yükünü taşırken kendi dengesini kaybetmemeye çalışan…
Bilinçli ebeveynlik tam olarak burada anlam kazanıyor. Kusursuz olmaya çalışmak değil bu; kendini tanımak, fark etmek ve dönüştürmek. Çünkü gerçekten inanıyorum:
biz iyi olursak, çocuklarımız da iyi olur.
Heliyogee’nin amacı, kimseye “nasıl yaşaması gerektiğini” anlatmak değil.
Benim yolculuğumda işe yarayan, bana iyi gelen, içimde bir şeyleri sakinleştiren her şeyi paylaşmak istiyorum.
Yoga, meditasyon, nefes, çocuk yogası, yüz yogası… bunların hepsi birer araç sadece.
Asıl mesele, kendi içsel denge noktamızı yeniden bulmak.
Bu platformun “bilinçli ebeveynlik ve iyi oluş” adını taşımasının sebebi, tam da bu birlik fikri.
Çünkü ebeveynlik dediğimiz şey sadece çocuk büyütmek değil; aynı zamanda kendimizi yeniden büyütmek.
Ve iyi oluş, sadece bedende değil; düşüncede, duyguda, ilişkilerde de olmalı.
Heliyogee benim içsel dönüşümümün dışa yansıması.
Kendimden başladım, çünkü başka bir yerden başlayamazdım.
Ve şimdi bu yolculuğu paylaşmak, başkalarının da kendi iç seslerini duyabilecekleri bir alan yaratmak istedim.
Bu bir markanın doğuş hikayesi değil aslında.
Bu, bir kadının kendi içinden yeniden doğma hikayesi. 🌿
Berfu Genç
