İyi Oluşun

“Bedenimi ve zihnimi bu kadar rahatlatacak bir şey bulacağımı hiç düşünmezdim. Hamileliğim boyunca sırt ağrılarıyla baş edemiyordum. Hamile Yogası derslerinden sonra nefesim bile değişti, kendime güvenim arttı. Eğitmenim o kadar ilgiliydi ki, her dersten sonra rahatladı, dersler sayesinde hem doğuma hazırlandım hem de kendimle yeniden bağ kurdum.”

“Nefes terapisi seansları bana sadece nefes almayı değil, sakin kalmayı da öğretti. Uyku düzenim bile değişti. Gün içinde yaşadığım stres azaldı, artık stresli anlarda hemen uyguladığım pratiklerim var. Şimdi kendimi çok daha merkezde hissediyorum.”

“İlk başta online ders nasıl olacak diye düşünmüştüm ama gerçekten çok keyifli geçti. Oğlum enerjisini atıyor, ben de yanındayken birlikte sakinleşiyoruz. Artık akşamları daha kolay uyuyor. Onun hem eğlenip hem de odaklanmayı öğrendiğini görmek beni çok mutlu ediyor. Heliyogee’nin enerjisi evimize bile yansıyor.”